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今、楽しみにしていること!

7月中旬から8月初旬にかけて
横浜「三渓園」で開催される“早朝観蓮会” 

三渓★小 250
http://www.sankeien.or.jp/news/news458.html

蓮の花は、明け方からゆっくりと開き始めて
午前7時頃一番の見ごろを迎え
9時頃には再び閉じ始めてしまうため
早朝6時に開園をして蓮の花を観賞させてくれるそうです

朝がゆや麦とろを食べて帰ってくることもできるみたい

最近、ウォーキングを始めた夫は
体重が落ちて、なんとなく身体の調子が良いらしく
すっかり、歩く事にはまってしまいました。

この“早朝観蓮会”をみつけて
どうやら三渓園を歩いてみたくなったらしい

ウォーキングをするラフな格好
ほとんど手ぶらみたいな感じで
始発に乗って行ってみようと言い出しました。

そんなに、早起きの人ではないのにビックリです 

始発にのっても、6時には着かないけれど
ちゃんと見ごろには間に合いそう
とっても気持ち良さそうなので楽しみ楽しみ

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三渓園で開催される“早朝観蓮会”について
詳しくは

http://www.sankeien.or.jp/news/news458.html

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我家の事 | コメント(4) | トラックバック(0)
蚊帳や蚊取り線香のことを思い出していたら
思い出すこともなかったことが
次々に、頭に浮かんできました

“プラッシー”ってご存じですか

“プラッシー”というのは、みかん味のジュース
みかん果汁にビタミンCをプラスしたことから
“プラッシー”って名前をつけたとは知りませんでした
お米屋さんでしか売っていなかったんですよね。
最近、全く見ることがないけれど
まだ販売していたんですね


new purasshi-★小 200  ←今の“プラッシー”

1回分が袋に入っている粉末ジュースを
お水で溶いて、ジュースにして飲んでいた時代
ビンに入ったジュースがとってもおいしかったように
記憶しているけれど
今のんだら、どうなのかしら???

あ…粉のジュースのことなんか
たった今まですっかり忘れていたのに
次々と、記憶が蘇ってきて不思議不思議
粉末ジュースを粉のまま なめるのが美味しかったな~

そして、今の我家の生活には存在しない
“強化米”と“いの一番”
今は、強化米も、いろいろな種類があるんですね。
五穀米や麦を足したご飯は炊くけれど
結婚して以来、強化米って使ったことないんです。
他のお家は、使っているのかな~

“いの一番”もどうなんでしょう
(我家には味の素はあります)

いの一番★小 200
キリン協和フーズ いの一番の50年より

お隣がお米屋さんだったことや
小さい時の家の中の風景など、
いろいろなものが、頭の片隅から顔を出してきて
なんだか不思議な感じです



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私は、網戸がない平屋の木造住宅で育ちました。
小さい頃、夜に窓を開けて“蚊取り線香”をつけ
蚊帳を吊って寝ていた記憶もあります

蚊取り線香(トリミング)★小 200
Copyright Paylessimages,Inc. All Right Reserved.

晩御飯を食べていると、頭の上を蛾が飛んでいたり
時にはクワガタが飛び込んできたり!
20代の頃、会社でそんな話をすると
必ず「どこに住んでたの?」と聞かれ
渋谷から車で20~30分のところというと
「歳、ごまかしてない?」って笑われたことも…

私より6歳上の夫は、網戸のない家に住んだ記憶がない人。
だから夏、家にいて“かゆみ”を感じると
「蚊がいる!蚊がいる!」と大騒ぎ
玄関の出入り、ベランダの出入りも
「そんなにゆっくりしてたら
蚊が入ってくるから、パパッとして」と怒られます

実家はそんな様子だったので、夏になると
“蚊取り線香”や“キンカン”は必需品。
バンドエイドが必ず家にあるように
“キンカン”がないということはありませんでした。
だから、昨日“キンカン”のお話を書いたところ
同世代のブロガーさんから
“キンカン”を使ったことがないという
コメントを頂いて、びっくりしました~
私は、どこの家にも必ずあるものだと思い込んでいましたが
違ったんですね~(笑)

結婚してからは、網戸のある家に住んでいるので
虫に刺されることは少なくなりましたが
家には必ず“キンカン”が!
今では“肩こり”に活躍していて
会社のデスクにも1本置いてあります!

そういえば、会社で
「会社の机に“キンカン”って渋いね~」って言われたのは
やっぱり、誰でも持っているものではないからなのですね



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約10日ほど前のこと
家でソファーの木の脚に
左足の薬指を引っ掛けてしまいました
それはそれは痛くて
話しかけられても、返事もできないほどだったけれど
すぐに痛みは引くと思っていた…
ところが、その日の夜は寝ていたらズキズキ…
翌日、靴を履いて歩き出したらちょっとまずい感じが…

そうこうしながら、1週間が過ぎ
痛みは少しずつ引いてきていたので
週末、ウォーキングや水泳などを
堪能したのだけれど…

やっぱり、痛い…
ウォーキング…まずかったかな…
歩き出した時、ちょっと痛かったんですよね…

でも、絶対骨は折れてないと思う!
指を動かしても痛くないから、絶対折れてない!
捻挫、つき指って、完全に痛みが引くのに
けっこう時間がかかるらしいですね

で…今は、これ使ってます

キンカン★小 200

キンカン!
虫さされ、かゆみ、肩こり、腰痛、打撲、捻挫
万能じゃないですか~

貼るシップとか、塗るものとか、スプレーとか…
必ず、使い切れないで無駄にするから
買いたくないんですよね~

キンカンで治そうって、無理かしら???


そういえば、昔のキンカンってこんな容器でしたね

昔のキンカン★小 200



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前の週末、法事などで忙しく
身体を動かせなかったせいなのか
気温と湿度に身体がついていけないのか
先週は、なんとなく身体が重たく感じる1週間でした

週末、ようやくウォーキング+マシーン+プールで
身体を動かす事ができて気持ちが良かった~
やっぱり、身体を動かした後の
ほどよく、だるいような筋肉の感じがいい感じ

残念だったのは、身体が水になじまなかったこと
すっと浮いて、進んでいく感じが全くなく
浮いている姿勢、手の動き、脚の動きが
なんだかバラバラな感じでした。

水面★小 250

この間は、ちょっとだけ水に乗っているような
スーッと進む感じがしたから
次の進歩を楽しみにしていたのに
すっかり、後退していました

週末、行きそびれると
2週間ぶりに泳ぐことになっちゃうんですよね…
まだまだ、泳ぎ慣れていないから
そんなに間があくと、身体が忘れちゃうんでしょうね

残念だけれど、平日行けないから仕方がない
上達しない自分をなさけないとか思わずに
あせらず、ゆっくり、楽しみながら
練習していこう~っと


でもね…
本に書いてある通り
浮く姿勢や腕の動きを確認して
立ち止まりながら泳ぐ姿って…ちょっと恥ずかしいです

はやく、すいすい泳げるようになりた~い 



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リラックス&リフレッシュ | コメント(0) | トラックバック(0)
50歳になりました

“あ~50歳になっちゃった”という気分でもなく
普通の気分だったのに
今日は、年齢を書く欄のある書類があって
“50”という数字をかいたら、
なんだか、自分のことではないみたいで
妙な気分でした

20代
  大学を卒業し、就職
  自分はどんな仕事をしたいのか悩み
  仕事をしながら、夜間スクールに通ったり
  結婚したり…変化の激しい年代でした

30代
  出産!
  育児と仕事でめまぐるしく過ごしながら
  あっという間に過ぎて行った30代
 
40代
  インテリアの仕事から美容の仕事に戻ったものの
  会社の状況が良い時ばかりではなく
  大変な時もたびたびある中で
  娘の中学受験、そして大学受験も終わった40代 
 
そして、これからの50代
娘は、どんどん自分の世界を広げていき
親から離れていきそう…
寂しい代わりに、とても楽になりそうです
これからは、ゆったりと自分の時間を
楽しんでいけたらいいな~

ヨットと夕日(トリミング)★小 250

暖かい島に長期滞在をして
海に沈む夕日を眺めながら一日を終える
いつかは、そんな時間を過ごしたいけれど
これは50代では無理でしょうね



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虫の居所の悪い夫

2013/06/19 Wed 

平日ほとんど、部活の朝練で始発に乗って出かけていく娘
朝ごはんを食べていく余裕がなく
前日に握って冷蔵庫に入れておいたおにぎりを
もって出かけていくことにしました。

冷蔵庫に一度入れたおにぎりって
きっと、おいしくないんだろうな…

ごはん(トリミング)★小 200

日曜の夜は、自分でおにぎりをつくっているけれど
平日の夜は疲れ果てている姿に
ついつい私がおにぎりをつくることになる…

そんな様子を夫は腹立たしく思っていたらしい…

夕べの夫は何だか虫の居所が悪いらしく、不機嫌モード
あれもこれも気に入らないらしく
ニュースを見ても文句ばかり
娘のお風呂に入る時間が長いのも気に入らない!
普段は何も言わないことでも
娘にも私にも、いちいちつっかかってくる 

おにぎりをつくろうとした、その瞬間
「好きでやってる部活なんだから、自分でつくれよ
「握り飯なんて持っていかずに、何か買えよ
と、娘に向かって怒り出した
そして私には「おまえは女中か!!」って

フラフラ、よれよれの娘は台所に来て
自分でおにぎりを握ってました

大学生にもなって、
自分でやりたいことをやるのに母親の手を借りるなと
言いたいのは良くわかる
でも、朝練生活が始まってまだ2週間
まだまだ、新しい生活に慣れずにいる娘に
母親がおにぎりをつくることが
そんなに悪い事ですか???

夫が不機嫌な時は、本当に悔しいけれど
やりとりを絶って、口を閉ざして
さっさとベッドに行って寝ることにしています…
やりとりすると、収拾がつかないくらい
ヒートアップしてしまうので…

そして翌朝、夫はいつもケロッとしているんですよね…

私はしばらくの間、必要最低限のこと以外
口もききたくないくらい
“不愉快な気分”を抱えて過ごす事になります 


ちょっと、グチを言わせてもらっちゃいました…



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我家の事 | コメント(0) | トラックバック(0)
モッコウバラ用のオベリスクが届きました

さんざん迷って決めたのがこれ 

DSC_0861★小 200

組み立てると、高さが160cm、25Ф…
オベリスクの中では、決して大きいものではないけれど
マンションのベランダでは、十分に大きいです

うーん、また大きく育てることにしてしまいました

小さい鉢をたくさん並べるよりも
大きい鉢、大きい植物が好きで
今まで、引越しのときに大変な思いをしてきて
もう、大きい鉢を増やすのは止めよう!!って思っていたのに…

でも、やっぱり、モッコウバラは大きく育てなくちゃね~ 

そして、このオベリスクを使えるような大鉢がないので
ただいま、ネットで吟味中!!
25Фのものを、しっかり土にさそうと思うと
かなり大きくなりそう

数百円で、夫が買ってきた苗に
私は、いくらかけて準備をしているのでしょう
オベリスクだけでも、4000円をゆうに越してます…

来年きれいな花を咲かせてくれるように
しっかり、育てていかなくちゃ~



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我家の事 | コメント(2) | トラックバック(0)
週末は法事で母の実家へ。
久しぶりの三軒茶屋。
渋谷から二駅…
高いビルも立って、ずいぶん雰囲気が変わりましたが
それでも、あちらこちらに、昔懐かしい風景が!

駅の近く…短い道に飲み屋さんが
たくさん並ぶ“すずらん通り”

suzuran kanban★小 250

小さい頃は、ちょうちんが並ぶ
この通りの雰囲気が、大人の世界に見えました 

suzuran★小 250

裏道は、昭和の匂いを感じるこんな風景がたくさん 

roji★小 250

懐かしい雰囲気が残っていながらも
知る人ぞ知る“釣堀屋”さんがなくなって
飲食店になっていたり…

thuriba★小 250

同じ世代の従兄弟の子供が
いつのまにか結婚する年になっていたり!

小さい時のこと
若い頃の出来事を思い出しながら
時の流れをしみじみ感じた
良い一日でした 



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昨日は、朝 私が起きてから
娘が出発するまでの時間は15分
夜、娘が帰ってきてから
私が寝るまでの時間は40分

もちろん、その間
ずっと話しをするわけではないので
“顔は見た”“様子は見た”程度…

始発に乗るために
4時半すぎに起きる毎日が続いて
よく身体がもつものです    

夜中に目が覚めて寝室を出ると
娘の部屋の扉は開けっ放し
電気もつけたままの部屋のベッドで
本に顔をのせたまま
うつ伏せで眠り込んでいる娘  

今朝は朝練がお休みだったのに
5時半に起床

「大変、大変、試験の準備ができてな~い 
「寝不足で顔がはれちゃった~」
「時間がな~い」
「もう、へとへと~ でも部活 楽しい~ 
とかなり、ハイテンション

部活も兼部し
夏には、東南アジアの某国
しかも観光地ではないところに行くらしい

sora shirasagi★小 250

大学に入って急に広がった目の前の世界
あれも、これも興味深々 
精力的に動いて、充実している様子は何よりですが
身体を壊さないか
危険な場所に行かないかと、ハラハラしっぱなし 

でも、興味を持った世界を狭めるような事はしたくない
体調管理、時間管理も もう自分でやっていかないと…
よっぽどの事がない限り
口出ししないよう、我慢!我慢!の毎日です…



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子供を育てる | コメント(2) | トラックバック(0)
寝ている時に、足がつることが多く
いろいろ調べてみたら
原因の一つに、“マグネシウム不足”ということを
見つけました 

マグネシウムって、不足すると
筋肉の動きを調整したり、神経の興奮を鎮めたりする
働きが弱まったり、代謝が乱れる事で
疲れやすくなったり、何となくだるさを感じたり
手足がむくんだりするらしい…

昆布・ひじき・のりのような海藻類や
ごま・アーモンド・落花生のようなものに
多く含まれているといわれても
それほど、毎日たくさん食べられないし…

もしかしたら、ただの筋肉疲労かもと思いつつ
最近飲みだした“マルチビタミン&ミネラル”
“マグネシウム”を追加してみる事にしました。

マグネシウム★小 250

試しに飲み始めて、5日…
夜中に足がつることがなくなってます 
ただの偶然??
それとも、本当にマグネシウムのおかげ???

サプリメントを飲んで
すぐに何かが変わるとは全く思っていないけれど
何だか、信じてしまいそうです 


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■ サプリメントのお話
    元気に夏を過ごす準備

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身体を整える | コメント(2) | トラックバック(0)
娘の中学・高校時代のクラスの
お母さん方の集まりがあって、元町に行きました。

元町シンボル 2013-06-12_142638★小 250
 ↑ 元町の入り口にあるシンボル「フェニックス」

浪人している方や
第一志望の学校が残念だった方もいらっしゃるので
どんな雰囲気になるか心配していましたが
そんなことは、まったくの取り越し苦労
楽しい時間を過ごす事ができました 

皆さん、新しい生活が始まり
今までと全く違う様子に、迷ったり悩んだり

門限どうしてる??
お小遣いどうしてる??
制服がなくなって、洋服に困らない??
前より忙しくなったせいか、ひどい散らかりようなの  

晩御飯食べないって言ったのに食べたることになったり
食べるって言ってたのに、食べなかったり、めちゃくちゃ 

毎朝、家族全員に「晩御飯たべる?って聞かないといけない」

駅から遠いから
塾から帰ってくる下の子をに迎えに行った後
もう1回、迎えに行かなくちゃ行けないのがつらい 

それぞれが迷ったり、悩んだり
フラストレーションがたまっている事を
話し続けた3時間半でした。
(ランチなので、アルコールはなしで

1年に1回集まるのが、その学校の習慣…
特に普段、親しく交流はしていない上
娘が卒業しているのに、何だかとても不思議ですが
こういう集まりも、なかなか良いものです



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子供を育てる | コメント(0) | トラックバック(0)
ウォーキングルートの緑道は
今、山吹色の花が真っ盛り

DSC_0852★小 250

ヤマブキかな?
それにしては、ちょっと花が遅いのでは?
と思っていたら
どなたかがつけたお名前札を発見 

DSC_0848★小 250

“ヒベリカム ヒデコート”と書いてありました。

こうやって植物にお名前をつけてくれる方が
いらっしゃるのですね。

ヒベリカムはオトギリソウ科の植物で
キンシバイの園芸品種だそうです。

そういえば
確かに、ヤマブキとは花の形も葉の形も全く違いました
(ヤマブキはバラ科ヤマブキ属…全然種類も違いますね)

キンシバイ★小 200
↑ ヒベリカム
ヤマブキ★小 200
↑ ヤマブキ

引っ越してくるまで知らなかった緑道…
もう3年以上たつけれど
いまだに四季折々の新しい発見がある
緑道のウォーキングに
すっかり魅せられています 



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■ 緑道との出会い
   若さのもと、美肌のもと “森林浴”

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泳ぎに行く前に、目を通していた水泳の本…
何となく疑問がわいてきたというか
釈然としないことがあり、違う本を買ってみました。

クロールがきれいに泳げるようになる!クロールがきれいに泳げるようになる!
(2003/06)
高橋 雄介

商品詳細を見る


写真をたくさん使って
クロールの動きを、ひとつひとつ丁寧に
解説していて、とてもわかりやすい!

どちらも、初心者向けのクロールの本。
でも、脚の動きの重要度がかなり違うし
手の動かし方や身体の動かし方もかなり違う

プールに行って、1冊目に書かれている泳ぎ方と
2冊目に書かれている泳ぎ方を
両方試しながら、泳いでみると
どうやら、2冊目に書かれている泳ぎ方の方が
私に合っていたらしく
水の中で初めての感覚を体験 

水に乗るというか、ふっと浮く感覚
すーっと進む感覚
生まれて初めての不思議な感覚に感動  

500mくらい、あれこれ試しながら泳いだ後のこと
もっと、もっと泳ぎたくなったけれど
600mくらいで止めておきました。

どうやら、私はよっぽど嬉しかったらしく
夕べは、夢の中で
気持ちよく泳いでました   

iruka(トリミング)★小 250


1冊目の本が言いたいことが
2冊目を読んでから、ようやくわかったこともあり
やっぱり、情報は広く集めた方がいいな~と思いました。



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身体を整える | コメント(0) | トラックバック(0)
4月末に夫が買ってきたモッコウバラが
すくすくと成長してます。

もうそろそろ、どういう形にするか決めて
蔓の誘引をしていかないといけない時期に!

↓ 夫はこういうスタンダード仕立てにしたいらしいが…

DSC_0771★小 200
  歩いていて見つけた、素敵なモッコウバラの樹
  とても太い支柱で支えながら育てたようです


マンションのベランダの鉢植えで
こんなに自然なのびやかな型に育つのだろうか…

今週末、一応、夫に聞いてみて
それにあわせた、支柱を注文するつもり

上のモッコウバラのように
ナチュラルに育てるために
ただのまっすぐな棒の支柱にするか…

それとも

↓ まっすぐ育てて、上のほうに花を咲かせて
  花の咲いた蔓が垂れ下がるようにするための
  支柱か…

ローズアンブレラ★小 200


↓ それとも、巾を持たせて育てていく
  オベリスクか…

オベリスク★小 200

ナチュラルな姿は魅力だけど
蔓が枝のように太くなるまで何年かかるんだろう…
オベリスクの方が良いような気がしてきました

夫が買ってきただけで何もやらないって
ブーブー言ったけれど…
      ↓
    2013/05/01
    自分でやらないものを買ってこないで~  

今では、けっこう楽しんでしまっている私です



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我家の事 | コメント(2) | トラックバック(0)
あまり行かない場所で
見たことのない花に目がとまりました 

鮮やかな赤で、不思議な形をしている花

burashinokinohana★小 200

「ブラシノキ(ブラシの木)」っていうんですね。
確かに、花の形がビンを洗うのブラシにそっくり  
名前をつけた人、すごいですね~

「キンポウジュ(錦宝樹)」
「ハナマキ(花槙)」とも言うそうです。
でも、やっぱり「ブラシの木」がぴったり

明治時代に日本に入ってきた
オーストラリア東部の原産の植物で
庭木としても利用されているそうですが
私が見たのは大きな鉢植えでした。
おもしろい植物があるんですね~

burashi DSC_0805★小 400



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私と一緒に、ウォーキングをしてみた夫
今年は何だか、はまってしまったみたいです!

    ゴールデンウィーク開けのお話
         ↓
    夫、ウォーキングに目覚める??

ウォーキングシューズを買い
とうとう、私が行かない日でも
一人で歩きにいくようになりました!
スポーツクラブにも行きだしています!

朝食も、ほとんど食べずに野菜ジュースくらい
お昼も、おそばとサラダに切り替えたらしい!
晩御飯も野菜から食べるせいか
カロリーの高そうなものの量が減っているみたい

で…数週間で3kgくらい痩せたら
ますます、やる気スイッチ入ってます 

どうやら、この間のギックリ腰が
いつもとは全く違う痛みで
体重を落とさないとまずいと真剣に考えたみたい 

夫婦で、すっかり運動スイッチが入っていて
奇妙な雰囲気になってきました     

テレビのコマーシャルで
マクドナルドのポークタツタを見て
おいしそうだね~と話していた私たち
カロリーを調べて、夫に教えたら愕然としていました!
「こういうの平気で、2個食べてた~」っと 

q_porktatsuta_l★小 200

ポークタツタ…1個で、506kcal 
てりやきマックバーガーも 509kcal 
マックフライポテトはSサイズで 249kcal 


30分ちょっと、速いスピードのウォーキングで
消費カロリーは
たった、おにぎり1個分(200kcal以下)だと言うと
さらに、衝撃を受けた夫
ますます、食べるものに気をつけそうな気配です 

運動の話、食べ物の話、体重の話、筋肉の話…
何だか、今までなかった会話が増えて
おもしろいです 



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今週末もウォーキングとスポーツクラブで
しっかり身体を動かす事ができました。

またしても今日は、身体のあちこちの筋肉が
だる~くなっていますが
このだるさが“やみつき”になりそうです 

筋トレマシーンは、負荷を一つ重くすることができました。
無理をせず、ゆっくりゆっくり続けていこうと思っています。

水泳は、私よりもずっと年齢の上の方が
力まず、ゆったり、ずっと途切れることなく
クロールを泳ぎ続けている様子が憧れです 

25mで、じゅうぶん泳いだ気がしちゃうレベルなので
6年位前に買った本を眺めて
その日に練習をするイメージを浮かべてから
泳ぎに行くことにしました。

ゆっくり長く 41A25X9HCHL__SS500_★小 200
ゼロからの快適スイミング ゆっくり長く泳ぎたい!
(GAKKEN SPORTS BOOKS)


そして、水の中で浮く姿勢や
水のかき方(手の動かし方)など
本当の初心者の練習をしながら泳いでます。
一人で、ちょっと変な人って感じ
若い頃だったら、恥ずかしくて
できなかったかも…

でも、水の中で浮いている体勢
特に、頭の角度がちょっと変わるだけで
身体の浮き方や進み方が違ってしまうのが面白い 

すごく簡単そうなのに、頭でわかっていても
身体が自然に動かず、安定していないみたいで
スーッと進む時と、なんだか進まない時とバラバラ   

こんな状態で、途中で止まったり
浮いている姿勢を確認したりするから
人が少ない時間を見計らっていかないと
全く迷惑で邪魔な存在です  

今年の冬までには
すいすい泳げるようになるのを目標に、がんばろ~ 



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