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去年買ったスカートをはこうと思ったら
ぶかぶか…
クリーニング屋さんが
他の人のものと間違ったのかと思ったけれど
やっぱり私のスカートでした

今年買ったスカートと比べて見ると~
随分サイズが違います

↓ 下が去年のスカート、上が今年のスカート
★250west

6月にエクササイズを始めてから
ぜい肉が落ちてきた感じはしていたものの
びっくりです

ウォーキングと水泳では落ちなかったぜい肉
有酸素運動と筋トレの威力はすごい

最近は
土曜日の午前:有酸素運動と筋トレのエクササイズ
    午後:ダンス系のエクササイズ始めました
日曜日の午前:コアトレーニング
    午後:格闘技系エクササイズ
それぞれ60分づつやってます。

まだまだたくさんついているぜい肉
特にお腹のおへその下あたりのぜい肉は
びくともせずに居座っていますが
このまま続けたら、半年後には
少しは減ってくれているかしら???

とはいえ、着れない洋服たち…
お直しするのか、買い替えるのか
予定外の出費で喜んでばかりもいられません…


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身体を整える | コメント(4) | トラックバック(0)
コメント
No title
羨ましい~(*^。^*)
着られないのは大変だけど。。。

やっぱりカラダを動かすのが一番ですね!

肩は治ったのに、
始動していませ~ん。。。
私も頑張らないと!!
No title
こんばんは^^ 

ほんと・・羨ましい(^^)/
有酸素運動と筋トレって凄いんですね。
happyauraさんの努力のたまものですね。

私は体重無いわりには、お腹がぜい肉でぼよんぼよんです!

もっと引き締めないとね~

まだ、お尻の骨が痛くてまともに歩けないんですが、
早く治らないかなぁ~泣。。
Sammyさん こんにちは~
肩、良くなって良かったですね!

summyさん
有酸素運動+筋トレの威力は想像以上でした!

でも、おへその下あたりのお肉は
まだしっかり居座ってます(^^;)
これはかなり手ごわいです!

運動量と食べる量のバランスが難しいと思いつつ
無理せず、気長に続けて行こうと思っています。

mayuさん こんにちは~
あらら、まだお尻の骨がいたいんですか…
病院はどうされたのでしょう???
早く治ると良いですね!

mayuさん
有酸素運動+筋トレの威力は凄いです!

少しづつ身体が動くようになってくるのが
とても楽しくて、すっかりはまってしまいました。

1回受けたインストラクターの言葉
「動きを止めるな~疲れたら動きながら休め」
「動きがわからなくても止まるな~
       動きながら覚えろ~」

こういうのが大好きなんです(笑)


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